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12
Nov
幼児食について教わる
【管理栄養士が教える！】人気の幼児食レシピ3選！取り入れたい栄養素もご紹介します
大人と違って子どもは体を大きくするために、それだけ栄養をたくさん必要とします。子どもは大人とくらべて、体重1kgあたりで見ると、エネルギーは約2倍、たんぱく質は約1.5倍、鉄・カルシウムは2～3倍も多くとらなければなりません。 今回は特に意識したい栄養素と、豊富に含む食...
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05
Nov
幼児食について教わる
【管理栄養士が教える！】レトルト幼児食のおすすめ3選
育児に家事、仕事と忙しいパパママにとって料理を時短できるだけでも、気持ちに余裕を持つことができますよね。最近では「幼児食」の認知も広がり、商品の選択肢も増えてきています。 カレーやハンバーグといった定番メニューの他、麻婆豆腐などメニューの幅も広がっています。中でも温める...
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05
Nov
幼児食について教わる
【管理栄養士が教える！】忙しい日に助かる冷凍おやつ3選
1歳半以降の子どもにとって、おやつは必要なエネルギーを補う「第4の食事」です。しかしおやつ＝お菓子ではありません。 甘いお菓子ばかりを与えてしまうと、おやつばかりを欲しがったり、おやつでお腹がいっぱいになってしまいごはんが食べられなくなってしまいます。分かっていても、毎...
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29
Oct
幼児食について教わる
同じものしか食べない幼児の偏食対策3選
「子どもが急に食べなくなってしまった」「保育園ではしっかり食べているらしいが、家では食べてくれない」「好き嫌いが多くて、いつも同じものしか食べない」と言うような悩みを抱えていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。幼児期は自我が強くなり、好き嫌いが出てくる時期でもありま...
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29
Oct
幼児食について教わる
【管理栄養士が教える！】離乳食卒業の目安と幼児食の進め方をわかりやすくご紹介します！
「幼児食」を知っていますか？幼児食は離乳食を卒業してから大人と同じ食事ができるようになるまでの過程の食事のことを言います。 今回は離乳食の卒業はいつ頃なのかに加え、離乳食の進め方、また離乳食卒業後の食事で気を付けたいことと楽しく進めるコツについてご紹介します。 離...
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22
Oct
幼児食について教わる
【幼児食】1歳半からおすすめする食事メニューはコレ！管理栄養士がご紹介します
1歳半は離乳食を卒業し、幼児食へ移行する目安になる時期です。 離乳食後は、ほとんどの食材が使えるようになり、食べられるものの幅は広がりますが、まだまだ発達段階に応じた味付けや調理が必要です。どのようなことに気をつけたらいいのでしょうか。 押さえておきたいポイントとメニュー...
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