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かぼちゃのデリ風サラダかぼちゃ 150g マヨネーズ 小さじ2牛乳(ヨーグルト・無調整豆乳) 大さじ1~ ※種類や季節でかたさが違うので様子を見ながらクリームチーズ 25gはちみつ 小さじ1塩・こしょう 適量【作り方】① かぼちゃはひと口大に切って耐熱ボウルに入...
鮭のみそマヨ包み焼き生鮭 1切れ塩 適量【みそマヨたれ】白みそ 小さじ2 (通常のお味噌の場合は小さじ1.5)マヨネーズ 小さじ2砂糖 小さじ1白ごま(白すりごま) 小さじ1ブロッコリー 2~3株(玉ねぎ・人参・じゃがいも・小松菜・さつまいも・かぼちゃ)【下準備...
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