離乳食アプリとは？

離乳食アプリとは、離乳食がスタートした赤ちゃんのママたちの負担を軽くしてくれるお役立ちアプリです。料理が苦手な方やレパートリーを広げたい方はレシピ検索をしたり、離乳食の管理の他にお役立ち情報をまとめた記事があるものなど、楽しみながら離乳食を進めることができますね。

離乳食アプリを選ぶ4つのポイント

1.必要な機能を備えている

アプリでできる事はさまざまで、レシピや食材検索、管理や記録を楽しくできる工夫がされたものもあります。管理がラクになるものやカレンダーで記録できるものなどは、忙しいママ達にとってうれしい機能ですね。アプリによって機能は異なるので、自分に合ったものを探してみてください。

2.レシピの数が豊富である

料理が苦手な方やレパートリーを増やしたい方に嬉しい機能がレシピ検索ではないでしょうか。レシピの数が豊富なものを選べば、長い期間、アプリが役立ちそうですね。動画付きのものや栄養バランスが考えられたものなど、種類も豊富です。毎日作る離乳食なので、レシピの数はとても重要ですね。

3.操作しやすい

離乳食は毎日の事ですから、操作がしやすいことも大事なポイントです。月齢別で検索できるものや、使いたい食材から検索できるものが便利ですね。アレルギー食材をレシピから除外できるアレルギー対応のものもあります。使用できない食材、食材の大きさや固さがわかりやすく記載されているものだと安心ですね。

4.離乳食の記録ができる

アプリの多くは記録する機能がついています。毎日の離乳食の記録が一目で確認できると便利ですね。見やすいカレンダー形式のものや写真にとってそのまま記録として残せるものは便利でおすすめです。他にも記録がラクになる工夫がされたものや双子や年子の赤ちゃんも同時に記録できるものもありますよ。

離乳食アプリのおすすめ10選

1.ステップ離乳食

こちらのアプリは初めて離乳食を作る方や、離乳食の進め方に不安がある方におすすめのアプリです。一目でわかる食べてよいもの、悪いものリストや専門家が監修した離乳食スケジュールを参考にすれば、初めてのママ達でもすすめやすいのではないでしょうか。記録もチェックするだけと簡単なので、続けられそうですね。

 参考：「ステップ離乳食 -赤ちゃんの成長にあった食材と準備-」

2.離乳食のレシピと記録もできる離乳食アプリ-手作り離乳食

２５２もの食材を網羅した管理栄養士監修食材リストや豊富なレシピで人気のアプリです。ステップ別、食材別に検索することができ、アレルギー除去検索までついています。すべて無料で利用できるので、一人目から二人目のときもと長く使っている方が多いようです。

 参考：「離乳食のレシピと記録もできる離乳食アプリ-手作り離乳食」

3.離乳食カウンター

離乳食カウンターの魅力は、記録の操作が簡単なこと。離乳食の単位を「g」「ml」「cc」から選んで、数字をカウントするだけと非常にシンプルな操作で記録をつけることができます。記録を確認するときは、カレンダーになっているので見やすいのも特徴。忙しいママや、子どもをあやしながらでも手軽に続けることができますね。

参考：「離乳食カウンター 〜離乳食の記録をサポート〜」

4.きめて離乳食 - 育児に便利な離乳食レシピ動画アプリ

こちらは今日作る離乳食をワンタップで「きめて」くれるアプリです。

離乳食のメニューに迷ったらボタンをタップするだけで、管理栄養士監修のたくさんのレシピからメニューを決めてくれます。メニューを気に入ったら、タップで分かりやすいレシピの動画を見ることができます。時間があるときに、つい見たくなる楽しいアプリです。なかなか決められないママにおすすめです。

 参考：「きめて離乳食 - 育児に便利な離乳食レシピ動画アプリ」

5.トモニテ-栄養士監修離乳食レシピ動画と育児記録・授乳アプリ

管理栄養士が監修したレシピがたくさん記載されていて人気のアプリ「トモニテ」。食材からの検索やレシピ動画も充実しています。

記録では、離乳食の他に排便から体温、病気の記録などさまざまな内容を記録でき、１日毎や１週間ごとにまとめて確認することも可能です。お腹の中の赤ちゃんの様子もイラストで教えてくれるので、妊娠中からダウンロードしておきたいアプリですね。

 参考：「トモニテ-栄養士監修離乳食レシピ動画と育児記録・授乳アプリ」

6.きほんの離乳食　管理栄養士が監修のレシピ＆基本情報

OK食材が一目でわかるチェック表に管理栄養士監修レシピが充実している「きほんの離乳食」。

調理のワンポイントのコツや基本情報が充実しているから、料理が苦手なママ達でもわかりやすく進めることができます。記録はメモと一緒に写真を残せ、見やすく管理ができる無料アプリです。

 参考：「きほんの離乳食 管理栄養士が監修のレシピ＆基本情報」

7.離乳食日記

離乳食の記録に特化したアプリです。シンプルな操作で記録ができ、離乳食の単位も品目ごとに設定することができます。

複数のお子さんを登録したり、家族との共有も簡単にできるので、家族みんなで赤ちゃんの成長の記録を見守ることができます。

 参考：「離乳食日記」

8.ベビーカレンダー：赤ちゃんの成長が分かる！妊娠・育児アプリ

ベビーカレンダーは基本無料で、妊娠中から２歳までの育児期間をサポートしてくれるアプリです。毎日専門家からのメッセージとともに、かわいいイラストでお腹の中の赤ちゃんの成長を知ることができます。

離乳食と妊娠中の食事、合わせて１，０００以上のレシピが載っていますので、妊娠中から育児中まで活躍すること間違いなしです。

 参考：「ベビーカレンダー：赤ちゃんの成長が分かる！妊娠・育児アプリ」

9.パパっと育児

夫婦で育児記録を共有したい方におすすめしたい「パパっと育児」は、国立成育医療研究センターと共同研究をしており、その結果、ノウハウに基づいた育児記録のアドバイスが搭載しています。

赤ちゃんの感情を分析してくれる鳴き声診断機能や予防接種管理など、機能が充実しています。育児記録の分析もしてくれるので、育児の参考にしたり、家族での育児状況を話すきっかけにもなり、楽しく育児をサポートしてくれます。

 参考：パパっと育児＠赤ちゃん手帳

10.離乳食手帳

「離乳食手帳」は新米ママが「こんなアプリあったらいいな」というラフ画をそのままアプリ化したものです。カレンダー形式の記録は見やすく、一目で何を食べたか確認できます。写真も一緒に残せるので、過去の記録をみるのも楽しくなりますね。

 参考：離乳食手帳

まとめ

離乳食アプリといっても、たくさんの種類のものがありますね。レシピが豊富なものから、育児記録やアドバイスに特化したものなど、内容はさまざまです。複数を使い分けてもよいし、妊娠中から長く使えるものなど、ご自分のライフスタイルに合わせて選んでみましょう。